大图
您现在的位置是 :主页 > 金融新闻 >

秋季游泳注意什么_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-13 08:01   来源:未知   阅读:

1、注意保暖。秋季游泳的时候,应该注意保暖的问题。秋季问题比较的凉爽,因此应该备好热茶以及衣物以预防感冒。另外,游泳的时候,随时准备一套干的衣服好及时换。

2、热身运动。与夏季相比,秋冬游泳做好准备活动是很关键的。因为秋冬气温比较低,关节相对比较脆弱,下水前,一定不把各个关节活动开的话,很容易发生骨折等运动损伤。

5、风浪大时不游泳。游泳的时候尽量不要选择风浪较大的水域,这对于技术不佳的人来说是十分的危险的,风浪会造成的最大危险就是呛水。

4、不要去水库。游泳的地点最好不要选择水库当中,因为里面可能生活中比你还要大的鱼,不小心被路过的大鱼撞了一下,你很可能会因为惊吓而呛水。所以即使你要在大水库游泳也最好在浅水的地方。

6、不去水流急的水域。有些游泳爱好者很喜欢去水流湍急的区域游泳,那种刺激的感受能给其极大的乐趣。但这同样是一项危险的运动,所以一般人还是不要去的好。

秋季游泳注意什么

3、注意安全问题。当然,这在任何时候都是应该注意的,如果你的游泳技术并不怎么好,最好还是不要进入深水域,抽筋,水草,呛水都是致命的。